Meestele · 6 päeva

6 päeva kava

Mahukas 6-päevane kava meestele — spetsialiseeritud päevad, kõrge treeningmaht ja tipptaseme tulemused.

• ▸Surumine, tõmbamine ja jalad (2×)
• ▸Nädala mahu jälgimine
• ▸Personaalsed märkused