Treening jõusaalis

SURU — ENNAST

Treeneri nimi — personaaltreener, kes aitab sul jõuda tugevama, enesekindlama ja kestvama vormini.

TERE, OLEN PERSONAALTREENER

Individuaalne treening

Treeneri nimi

MINUST

VANUS

27

PIKKUS

168 cm

KAAL

47 kg

TREENERI NIMI

FIT

Sertifitseeritud personaaltreener, kellel on üle kaheksa aasta kogemust. Aitan nii sportlastel kui ka algajatel arendada jõudu, enesekindlust ja kestvaid harjumusi. Minu programmid ühendavad teaduspõhise treeningu selge vastutusega — et tulemused jääksid.

VIDEOD

TREENINGKAVAD

PAKETID

Vali kava meestele või naistele. Mõlemal on 3, 4 ja 6 päeva programm.

3 päeva kava

Kompaktne 3-päevane treeningkava meestele — jõud, põhitõed ja selge progress. Sobib algajatele ja neile, kelle…

4 päeva kava

Tasakaalustatud 4-päevane programm meestele — ülakeha ja alakeha jaotus, järkjärguline koormuse kasv ning selg…

6 päeva kava

Mahukas 6-päevane kava meestele — spetsialiseeritud päevad, kõrge treeningmaht ja tipptaseme tulemused.…

MIDA ME TEEME?

JÕUTREENING

132 kcal · 20 min

JOOKS

200 kcal · 15 min

UJUMINE

84 kcal · 10 min

JOOGA

61 kcal · 15 min

− 477

KALORIT

60

MINUTIT

VÕTA ÜHENDUST

LISATEABE SAAMISEKS

Telefon
+372 5000 0000
☎
E-post
tere@treener.ee
@
Aadress
Tallinn, Eesti
◎